只帶「台灣買很貴 / 日本難買 / 有個人價值 / 搬去頭一個月會用到」的東西。日本生活用品很容易買，搬家不值得把整個家搬過去。
最值得從台灣帶去日本
1. 衣服、鞋、包包、個人物品
這類最安全，也最值得帶。尤其是你習慣的衣服、內衣、鞋、保暖外套、正式服、日常包包。自用衣物和個人物品一般屬於個人用品，合理數量通常可免稅入境。日本海關也說個人用品及非隨身行李，在合理自用範圍內可免稅，但入境時要申報「攜帶品・別送品申告書」。(Japan Customs)
2. 電腦、手機、iPad、相機、外接硬碟
很值得帶。這些通常支援 100–240V，去日本只要看充電器標籤是否寫 Input 100-240V。記得備份資料、重要文件掃描到雲端。
3. 常用藥、保健用品、護膚品
可以帶，但不要帶太多。日本對藥物比較嚴，處方藥、精神科藥、含受管制成分的藥可能需要事前申請或不能帶。日本厚生勞動省說，某些麻醉藥、興奮劑原料等處方藥需要出發前取得日本政府許可。(Ministry of Health, Labour and Welfare)
如我有 rosacea / 暗瘡肌常用產品，可以帶 1–3 個月用量，因為剛到日本未必馬上找到合適替代品。
4. 重要文件原件
非常值得手提帶，不要寄船運。包括：護照、簽證資料、在留資格相關文件、結婚證明、出生證明、學歷證明、工作證明、銀行文件、稅務文件、疫苗/醫療紀錄、駕照、保險資料。最好同時有紙本＋雲端掃描本。
5. 台灣尺寸合身的衣物、內衣、鞋
日本也買得到，但尺寸、版型未必適合。尤其鞋、內衣、褲子、你喜歡的品牌，值得帶。
可以帶，但要小心
1. 電器
台灣多數是 110V，日本是 100V，而且日本東部多為 50Hz、西部多為 60Hz。日本關西電力說關西是 100V/60Hz，也提醒某些電器不能在不同頻率地區使用。(Kepco)
所以：
| 物品 | 建議 |
|---|---|
| 手機、電腦、相機充電器 | 可帶，通常 100–240V |
| Dyson、吹風機、電熱水壺、電鍋、熨斗 | 不太建議，耗電大、電壓問題多 |
| 小型按摩器、電動牙刷 | 看標籤是否 100–240V |
| 延長線 | 不太建議，規格/接地不同 |
| 大家電 | 不建議，直接日本買 |
2. 家具
除非是很貴或很有紀念價值，不然不建議。日本租屋空間通常比台灣小，搬運費可能比買新的更貴。床架、書桌、椅子、櫃子，多數到日本買比較合理。
3. 書
可以帶，但很重。建議只帶真正會用的：日文書、證書、重要參考書、喜歡的幾本書。其他可電子化或船運。
4. 廚房用品
刀、鍋、碗可以帶，但日本很好買。真正值得帶的是你很喜歡、很順手、很貴的鍋或刀。電鍋我反而建議日本買，因為日本電壓 100V。
不建議帶 / 可能被沒收
1. 肉類、肉鬆、香腸、肉乾、火腿、含肉泡麵調味包
這類非常不要帶。日本動物檢疫所說，非法攜帶肉類或動物產品入境，最高可處 3 年以下徒刑或 300 萬日圓以下罰金，企業可到 5000 萬日圓。(Ministry of Agriculture)
2. 新鮮水果、蔬菜、種子、植物、盆栽
不要帶。日本植物防疫所說，帶植物入境需要輸出國政府的植物檢疫證明並接受日本進口檢查；沒有證明可能會被銷毀。(Ministry of Agriculture)
官方也明確提醒，水果、蔬菜、肉類等受到嚴格限制，違規可有刑罰或罰金。(Ministry of Agriculture)
3. 大量全新商品
如果像是拿去賣的數量，日本海關可能課稅或詢問。搬家用品最好是「已使用、自用、合理數量」。
4. 含 CBD / 大麻成分產品、某些藥物、危險品
日本海關列明禁止品包括大麻、興奮劑、某些麻醉藥、槍械、彈藥、爆炸物等。(Japan Customs)
我的實際搬家清單建議
手提行李 / 隨身帶
護照、在留相關文件、現金、信用卡、手機、電腦、充電器、常用藥、護膚品 1 個月用量、換洗衣服 3–5 套、眼鏡/隱形眼鏡、重要證書、台灣印章、幾張證件相。
空運或行李箱帶
四季衣服、鞋、包、書少量、護膚品備份、電腦周邊、少量廚房小物。
船運
不是急用但想保留的書、冬天衣物、紀念品、少量家品、相簿、裝飾品。
到日本再買
床、床墊、書桌、椅子、收納櫃、電鍋、吹風機、電熱水壺、延長線、清潔用品、鍋具大部分、洗衣籃、垃圾桶、浴室用品。
最簡單判斷法
值得帶： 貴、合身、個人化、台灣才好買、剛到日本立即需要。
不值得帶： 重、便宜、日本容易買、電壓不合、體積大。
不要帶： 肉、新鮮蔬果、植物種子、違禁藥品、CBD/大麻類產品。
以你搬去日本長住來說，我會建議：衣服鞋包＋文件＋電腦手機＋護膚品/常用藥＋少量台灣調味品最值得；家具、大電器、廚房大件就日本買。
